Consulenza Psicologica Espressivo-Creativa

Il lavoro che si struttura nel percorso di Counseling psicologico è finalizzato alla presa in carico di situazioni e ambiti specifici che non implicano la presenza di disturbi o patologie mentali, ma che riguardano difficoltà e disagi, malessere e frustrazione, conflitti ed impasse che la persona può sperimentare dinnanzi agli eventi “normali” della vita.
Ogni individuo, nel corso della propria esistenza può confrontarsi, e scontrarsi, con situazioni che minano la serenità, che possono generare un senso di “perdita di equilibrio”, sconforto, spaesamento, un indebolimento delle proprie risorse e del proprio potere d’azione. 

La persona viene aiutata ad accogliere i propri pensieri, difficoltà, emozioni e sensazioni, bisogni, a prendere consapevolezza della problematica e del suo stato, nel qui ed ora, e a fare focus sulle possibili azioni, scelte e soluzioni.
L’obiettivo ultimo è facilitare un processo di cambiamento verso uno stato di maggior benessere, dar voce a una nuova forma di equilibrio.

Insieme alla Persona si struttura un percorso finalizzato al “prendersi cura”.                                                                                           
La cura di sé intesa come una vera e propria arte, “l’arte della cura”.                                                                     

Come l’espressione artistica mette in ordine e integra contenuti e materiali dando vita a una forma, così la cura, psicologica e fisica, accoglie, ordina e ri-ordina aspetti di sé, e crea un ponte di connessione tra il mondo esterno e il mondo interno.
In questa ottica, ognuno può diventare un “artista della cura” e allestire quello che mi piace definire “l’atelier della cura” in cui creare forme di attenzione e di ascolto rivolte al proprio corpo, alle proprie esperienze, al proprio vissuto emotivo, in cui poter giocare, costruire, e anche distruggere, a proprio modo, senza preoccuparsi del “saper fare” o del “dover fare”.

Al centro c’è sempre la Persona, “attore protagonista della scena”, portatrice di un mondo, il proprio mondo, fatto di luci ed ombre, di colori, di melodie, di forme, di note, di una moltitudine di sfumature.

Attraverso l’instaurarsi di una relazione di alleanza, empatica, collaborativa, di attenzione sensibile e gentile, lo psicologo accompagna la persona nel suo percorso.

Nel mio lavoro utilizzo tecniche e metodologie che rispondano alla specificità della situazione indicata dalla persona stessa, una situazione che può mutare durante il percorso psicologico attraverso l’identificazione di nuovi obiettivi, ostacoli o attraverso la scoperta di aspetti non considerati in precedenza dalla persona, ma ritenuti importanti e sui quali sente la necessità di lavorare.
Prende vita un percorso dinamico in cui si possono usare e integrare diversi approcci e tecniche:

• creative
• cognitivo-comportamentali
• psicodinamiche
• psico-corporee bioenergetiche

Nella pratica di Counseling Psicologico, il colloquio, la comunicazione verbale, è lo strumento di primaria importanza. Spesso succede che la comunicazione non verbale si rivela altrettanto, se non più, efficace per esplorare e comunicare contenuti interiori che risultano difficili de esplicitare con le parole.
E’ l’approccio non verbale che definisce la peculiarità del Counseling Psicologico Espressivo-Creativo: accedere al proprio mondo interno, alle proprie emozioni, sensazioni e pensieri attraverso modalità di espressione diverse, attraverso la creatività.

Il tratto distintivo del Counseling Psicologico Espressivo-Creativo è la centralità del fare artistico-creativo che non richiama l’uso dell’arte in senso tecnico, ma una modalità di stare nella relazione d’aiuto e sperimentare ed elaborare il proprio vissuto.

Le tecniche espressive-creative fungono da chiave di accesso al vissuto interiore e creano un ponte tra mondo interno e mondo esterno L’approccio si avvale dell’utilizzo di:

• arti visive, grafico-pittoriche, disegno;
• colori
• immagini
• fotografie
• libri e albi illustrati
• scrittura creativa
• metafore
• mandala
• musica
• gesti e movimenti del corp
• la voce
• tecniche di drammatizzazione e giochi teatrali;
• tecniche di narrazione
• immaginazione e fantasia nel setting terapeutico

L'approccio psicoterapeutico Umanistico e Bioenergetico è volto alla promozione del benessere psico-fisico e della salute psicologica in un’ottica di integrazione mente-corpo-emozioni. La finalità è quella di migliorare la qualità di vita della Persona sostenendone le risorse e il proprio potere d’azione, aiutarla a gestire difficoltà, disagi, disturbi e traumi che possono emergere in relazione a specifici ambiti, tematiche, aree o fasi di vita. L'approccio umanistico bioenergetico presuppone un lavoro terapeutico che avviene attraverso il corpo e il vissuto emotivo, e integra modalità espressive, creative, fantasie guidate, meditazioni. La Bioenergetica, fondata da Alexander Lowen, permette di rafforzare la consapevolezza e l'espressività, di entrare in ascolto con il proprio vissuto e il proprio corpo, sciogliere tensioni, blocchi emotivi e difese e permettere alla persona di riappropriarsi della dimensione del piacere. L'approccio bioenergetico si occupa dello studio della personalità da un punto di vista delle funzioni vitali deputate alla produzione e scarica dei processi energetici corporei e all'espansione di sé.

Lavorare bioenergeticamente permette di:

• entrare in contatto con il proprio corpo e il proprio sentire;
• scaricare l’energia bloccata;
• sciogliere tensioni muscolari e blocchi in determinati distretti corporei;
• gestire le emozioni “incastrate” nel corpo;
• identificare i propri meccanismi di difesa e le proprie corazze che, seppur ci aiutano a difenderci in alcune situazioni di vita, possono diventare una gabbia che limita l’espansione del Sé;
• formulare una analisi della struttura caratteriologica per poter permettere all’energia vitale di fluire in modo autentico e naturale:
• ri-contattare e ri-scoprire se stessi ed espandere la propria vitalità.

In bioenergetica si utilizzano classi di esercizi specifici finalizzati a sciogliere blocchi e tensioni attraverso:

• la respirazione
• il movimento
• la postura
• il contatto
• il tatto
• il radicamento – grounding
• la voce

Ambiti e attività d'intervento

• Consulenza psicologica per adulti e giovani adulti
• Consulenza età evolutiva e adolescenza
• Psicologia Perinatale
• Sostegno alla genitorialità
• Tecniche espressivo-creative
• Tecniche psico-corporee
• Tecniche immaginative
• Compassion Focused Therapy

• Eventi critici e cambiamenti di vita
• Problematiche relazionali ed affettive
• Difficoltà nella gestione delle emozioni
• Difficoltà nella gestione di pensieri negativi e intrusivi
• Difficoltà nel rapporto con il cibo
• Autostima, assertività e comunicazione efficace
• Difficoltà legate alla fase di crescita e dello sviluppo personale
• Self empowerment

Erich Fromm

Skype: mariaconcetta.guaglianone@gmail.com
Sito internet www.psicheart.it